Ну что, блин, начинаем снова. За лето похудеть не удалось из-за проблем с позвоночником, на лечение нету денег (в платной медицине) и здоровья (для ходьбы и многочасовых сидений по бесплатным поликлиникам и визитов к некомпетентным врачам, которым плевать на все). И главное - силы воли тоже нет ( Read more... )

Итак, я с октября 2013 года стал худеть. За два месяца я сбросил десять кило благодаря тому, что стал следить за своей едой и режимом питания, перестал обжираться, от лежачего образа жизни перешел к большей активности и подвижности, в основном нагружаясь ходьбой. Было так хорошо! Стал чувствовать себя легче, комфортнее, оптимистичнее. Сплошные ( Read more... )

Проблемы со спиной. Подозреваю, что не просто где-то нерв защемило. Все, скорее всего, гораздо хуже. Шейный остеохондроз в наличии, поясничная грыжа на 100% подозрение, артроз бедренного сустава наверняка, не исключена гипермобильность суставов (а вот это самое хреновое после грыжи). Так что не до похудения сейчас, едва хожу, какая тут уже ходьба ( Read more... )